婚姻两性

好习惯决定好身体
  《好习惯决定好身体》内容简介:看看我们一天有哪些坏习惯吧!你早上醒来立刻就翻身起床吗?起床后立刻就叠被子吗?你早上拧开水笼头就接水用吗?当你刷牙时手中的牙刷是不是在“超期服役”呢?你起床后是不是去晨练?..
女人内调外养美颜经
  《女人内调外养美颜经》内容简介:时间是我们女人最大的敌人,嬉笑间青春年少的日子就一去不复返了。这时,许多姐妹们忽然发现自己满脸的暗淡无光、暗疮、色素,无论用多厚的化妆品也遮盖不住。  其实,养颜没有这么..
豆芽厨房
  豆芽厨房:21天减肥计划,ISBN:9787538444148,作者:安静编著
健康的骗局
  《健康的骗局:维生素的另类历史》内容简介:在维生素的普及、风靡及至神化过程中,各方利益代表纷纷墨登场,借由神通广大的现代传媒,将有关争论巨细无遗地呈递到你的眼前和耳边。其间不难发现,学者和医生、药师有争夺..
痛风自我诊疗与全面调养
  御巫清允是痛风领域的权威专家。在《痛风自我诊疗与全面调养》中,他详细介绍了痛风的发病原因、治疗方法,日常保健等知识,使患者和家属可以全面地了解痛风,更好地配合治疗、预防并发症。高尿酸血症的症状和原因;痛..
图解手法自疗养生大全
  《图解手法自疗养生大全》精选了二十余种流行于民间的中医自疗保健手法,包括:捏脊、推背、拉筋、撞墙、刮痧、拔罐、艾灸、拍手、揉腹、敲胆经、五禽戏、八段锦、砭疗、吐字、揉膝、操背腿、叩齿漱咽、扳指、甩手等。..
砭石保健与治疗
  《砭石保健与治疗》结构分明,背景、理论、实验、应用一应俱全,清楚明了。所谓『知难行易』,急于体会砭石好处的读者,不妨先从应用下手,先学几招,与砭石交好。久坐办公桌前的朋友,应该容易找到日常疼痛处,如肩、..
手会治病
  手会说话,手更会治病!《手会治病》是第一本适用于所有人、无须借助其他工具的养生保健方书出现了!  作为一本简单有趣的个人身心保健手册,本书汇集由漆浩等教授提出的手疗最新研究成果,无须器械和空间,用活动双..
为自己开方
  《为自己开方:名老中医的特效养生妙招》内容简介:一、1种身神同补、万病难敌的祛病养生之道。二、药到病除的30多种常见病家庭自助中药疗法,如送给父母的“去寒泡脚法”、最快修复骨质疏松的“壮骨法”、补肝壮肾的“..
甲亢自我诊疗与全面调养
  伊藤公一是甲亢治疗领域的权威专家。在《甲亢自我诊疗与全面调养》中,她用通俗易懂的语言介绍了甲亢的各种治疗方法,日常保健等知识,使患者和家属可以全面地了解甲亢,更好地配合治疗、预防复发。您将了解到:甲亢的..
家庭医学百科
  《家庭医学百科》从现实生活出发,以健康理念与常识、疾病防治与护理两个大方面,针对生活中我们所遇到的健康问题,做出介绍和治疗建议。书中不仅涉及头颈部、胸背部、腰腹部等身体部位的常见疾病,还添加了最新发生的..
乳房疾病自我诊疗与全面调养
  《乳房疾病自我诊疗与全面调养》内容简介:中村清吾是乳房疾病领域的权威专家。在《乳房疾病自我诊疗与全面调养》中,他深入浅出地介绍了乳房的日常保健、乳房疾病的各种检查和治疗方法,饮食和生活习惯等,使广大女性..
女人的身体女人的健康
  女人生理上的变化是造物主赐予的礼物,每经历一个变化,女人的身心都将进入一个新的阶段,是女人自我完善的一段历程。本书作者从中医基础理论讲起,结合自己和病人的经历,告诉女性在青春期、怀孕、生产、更年期这几个..
养生先养经
  《养生先养经:人体经络实用手册》:命要活得长,全靠经络养;经络所至,病症所治。只要养好了经络,养生祛病就不再是难题!集合传统经络养生学之大成,为你献上最神秘的健康礼物。掌握了经络养生的学问,照书中的一招一..
睡出竞争力
  《睡出竞争力》:在纷繁忙碌的现代生活中,睡觉这种生活必需品却渐渐成为一种奢侈的享受,也成为了一种值得研究的专业。  如何睡得有效率,睡得有品质,并在睡醒的那一刻,让之前的睡眠能量转换成高效能的工作和学习..
全食物排毒事典
  《全食物排毒事典(第2版)》内容简介:排毒一身轻,健康100分,食物排毒大学问:您常感到疲倦、四肢无力吗?您的皮肤呈现粗糙状态,经常冒痘痘吗?您是否排便不顺而且有口臭?若您有以上身体警讯,就代表您的体内已经有..
观面无隐私
  《观面无隐私》内容简介:健康隐患无处不在,会“观面”可防微杜渐;掌握方法,许多大病一眼就能看出来;多看看脸,在小病恶化前能保住一命;观察眼眉能看出很多致命的重病;多看看耳朵,可能知道你得了大病;没事多看看..
赵之心运动养生精华集
  《赵之心运动养生精华集》是一本关于运动与健康的图书,是作者在运动健身方面的一点探索成果,是对近年来作者在中央电视台、北京电视台、中央人民广播电台、各种演讲报告、各类报纸杂志及多部图书中所讲到的健身理念和..
广东老火汤系列强身润脏老火汤
  《强身润脏老火汤》中介绍了强身润脏老火汤的制作诀窍、选料和制作方法,并根据不同的食疗作用,将强身润脏老火汤分为健脾养胃、润肺解燥、清肝明目、养心安神等四大类。您可以根据个人品味与身体所需,按不同的功效选..
德建身心疗法专业手册
  《德建身心疗法专业手册》内容简介:香港中文大学心理学系教授陈瑞燕研创一项以中国禅宗修行方法为基础的「德建身心疗法」,所谓「德建身心疗法」,其实是建基于正品德,用以改善身体及心理的治疗方法。该疗法源于传统..
天人合一養生法
  這樣養身,最自然!——以自然之道養自然之身  生物鐘的法則就是自然的指令,不可以隨意改變。既然改變不了,我們就應該順應萬物,自然、坦然、悠然地生活。  生物鐘既是人體的生命時鐘,又是人體的衰老時鐘。按照..
解救腰痛
  《解救腰痛》是专门为目前正为腰痛所苦、以前曾经因腰痛苦恼不已或是目前还没有出现症状但属于高危险群的你所写。  冰敷好或热敷好?腰痛时该躺平睡或弓身睡?……正确解答不可不知的腰痛常识  坐姿、站姿、卧姿、..
图解小穴位大健康
  103穴:103位健康大将  一个名字,对某些人而言,或许仅仅是一个代号。对另一些人而言,却可能是一生的希望,一世的眷恋,一段无法忘怀的故事。  穴名亦是如此,不懂的人,以为一个穴位仅仅是一个点。却不知道,在..
中国文化知识读本望闻问切
  《望闻问切》内容简介:中医学是一门研究人和自然关系的自然科学,但是这门自然科学已经上升到了哲学的高度。中医认为人和自然是一个和谐统一的整体,自然环境的不同变化对人体会产生不同的影响,同时人本身也是一个整..
做男人,会保养才更帅
  本丛书是健康时报十年来所刊登科普文章的一次精选结集,所选文章集中体现健康时报知识性、服务性、实用性的主体内容定位,是健康时报指导公众健康生活这一职能的延续和深化。  现代社会竞争日趋激烈,作为传统社会“..
轻松学中医
  《轻松学中医(图解养生版)》内容简介:人为何会生病?中医理论认为人为什么会生病,归纳起来有三个原因:一、外因(外来的因素):就是指风、暑、湿、燥、寒、火,也就是“六淫”致病。这六个因素本是大自然的现象,称为..
从零开始练瑜伽-附赠VCD
  《从零开始练瑜伽》内容简介:大约在1999年,我第一次参加了一位美籍老师的瑜伽课程,课堂结束,周身通畅,无比轻松,这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头:何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢?瑜伽起源古..
体温升高就健康
  《体温升高就健康》介绍“寒”是万病之源!医学研究表明,体温升高1℃,免疫力就会增强5~6倍;相反,体温降低,身体就会出现各种不适。人的正常体温的标准值为36.8±0.34℃,但是,由于我们大部分人已经习惯了以车代步..
触手可及的健康
  《触手可及的健康》内容简介:有人说:二十几岁,决定女人的一生。然而,决定我们一生的,又岂止二十几岁!奥斯卡红地毯上光彩固然并非人人都能拥有,上有太多的时尚,我们来不及追赶,却有太多的健康,被我们无情地抛..
优睡眠
  ★日本厚生劳动省国民健康顾问医师  斋藤恒博博士巨献  吃得好不如睡得好  睡眠是缓解压力、治愈疲劳的最佳医药!  打呼噜、磨牙、失眠、多梦、嗜睡、睡时脑梗死、呼吸暂停综合征等问题轻松解决!  打呼噜、..
不生病的慢老生活
  《不生病的慢老生活》内容简介:实践越老越年轻的养生秘诀,享受不生病的慢老生活。身体的老化速度,比你想象的还快:人体的器官,在不同的年龄有不同的变化,25岁人体细胞、器官开始衰退下滑,27岁就迈入老人行列,22..
黄帝内经十二经脉时间养生法
  《黄帝内经十二经脉时间养生法》内容简介:神奇的经络是中医经典巨著《黄帝内经》的主要宝藏。经络是一种网状结构,是生命信息的高速通道,因而它拥有“内属于藏府,外络于肢节”的重要桥梁作用。经络具有“行血气而营..
认清体质再养生
  《认清体质再养生》内容简介:这是一本重视个体差异的养生经典。一本详细指导普通人如何针对自己的体质类型和状况,进行有效养生和防病的书籍。作者在其多年的临床诊疗过程中,一直研究、实践体质养生的理念。并对多种..
生死兵法
  《生死兵法》内容简介:没有进医院并不代表身体健康,犹如没有借钱并不代表你就是富有。任何事情都是要付出代价的,要么付出学习的代价,要么付出失去健康的代价。我们的身体是往健康之路还是向疾病之路发展,是由我们..
中医五脏养生
  中医五脏养生,ISBN:9787545901320,作者:傅杰英著
经皮毒完全排毒法
  《经皮毒完全排毒法》内容简介:现代生活中,我们每天都在使用许多日用品。而这些日用品中含有的化学物质,很有可能正经由皮肤悄悄地毒害你的健康、侵蚀你的身体。而这些因素正是引发过敏与疾病的病源。你不可不知! ..
肥胖是疾病的根源
  《肥胖是疾病的根源》在阐述肥胖的危害和减肥中,扶正肥胖者的减肥理念,立足日常生活的细节,捕捉疾病的真相,诠释科学的观点。比如,肥胖不是因为吃得多而是因为排得少;不是因为吃得太好而是因为吃得太快;也不是因..
不生病的腸道按摩法
  全美首席胃腸科醫師 新谷弘實 醫師  1萬3個體驗者共鳴的腸按摩的專家 砂澤佚枝  給你內外兼具的健康法  五分鐘腸道按摩的幸福革命  「腸」是人體的中心,也是活得健康,最重要的一個器官。  本書藉由腸世..
脂肪肝自我管理全书
  《脂肪肝自我管理全书》涵盖了脂肪肝饮食疗法、运动疗法、药物疗法、病情监测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面,是一部全面反映脂肪肝自我治疗和自我保健的科普读物。《脂肪肝自我管理全书》南知名专家..
鬼臉瑜伽
  靠鬼臉瑜珈,擁有人氣美顏!  不需要任何道具,不用買高級保養品,只需做出各式鬼臉,拉提平時運動不到的臉部肌肉,就能變得年輕又美麗!  盛行日本,鬼臉專家高津老師的獨門臉部瑜珈課。  緊緻肌膚,打造理想的..
气血才是命根子
  《气血才是命根子》讲述了为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人,而有的女人却是灰头灰脸,头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢?这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的,美容的根本是保养身体气血..
现代体能训练
  《现代体能训练:核心力量训练方法》内容简介:核心力量训练方法是现代体能训练方法的一种,它利用各种训练器材和训练方法提高运动员的核心力量能力,进而提高运动员的竞技能力,可以运用在众多竞技运动项目的训练中,特..
美丽瘦佳人
  《美丽瘦佳人:简单易学的按摩减肥法》内容简介:达·芬奇说:“人体是大自然中最美的东西”。形体美的最基本要求是身体各,部位要符合美学中的审美原则,即各部位的比例要均匀对称。我们减肥的目的就是要极力达到这种原..
健康是走出来的
  《健康是走出来的》内容简介:没有适量的运动,许多疾病就会莫名其妙地来到身上。  什么样的运动最好呢?世界卫生组织明确指出:“最好的运动就是走步。”  如何根据身体情况、环境情况、气候情况,科学走步。  ..
全世界最简单的养生法
  《全世界最简单的养生法》内容简介:老子:“大道无为,顺其自然。”你不用做什么特别的事情,只需要顺应生命的自然需求就可以了。过分的锻炼、过分进补,不仅达不到养生的效果,反而会让生命遭受不必要的扭曲。这条史..
张放健康法
  《张放健康法》内容简介:许久以来,尽管张放健康法已经给上千人带来了明显的健康效益,但我仍然不敢大张旗鼓地宣扬自己的健康观点和方法,总觉得自己的观点与当今已经被人类认可并习惯了的观念太过相异。因为“逆潮流..
家庭养生菜园
  《家庭养生菜园》将从种菜最基础的播种、育苗、架枝架开始,将重要的园艺知识化为简单的栽培课题,从头教你如何种菜。不必担心没地方种,《家庭养生菜园》有众多高手的宝贵经验分享教你如何利用小面积耕种。无论是居室..
潜伏在身体里的隐患
  《潜伏在身体里的隐患》内容简介:忙,已经成了都市白领的生活写照。可是要知道,就在上班族们毫无怨言地把自己“献给”工作时,也同时在自己的身体中埋下了各种健康隐患。这些隐患,就像一枚定时炸弹,随时都可能引爆..
养生枕边书
  《养生枕边书》内容简介:肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、肿瘤是威胁国民健康最严重的五大杀手,这些疾病被称作“吃出来的病”。因此,如何科学治理地选择食物,吃出营养、吃出健康,需要我们掌握营养知识,科学养生。
周氏养生保健手书集萃
  《周氏养生保健手书集萃(套装上下册)》内容简介:首先感谢大家给我这次宝贵的发言机会,感谢厦门组织会议的邓女士、薛女士、罗先生,特别感谢戴仁浩先生的穿针引线,感谢所有前来参加会议的朋友们。我是一个业余自学中..

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